69
Tortitas de avena y plátano 🐒
5
(72)
10 min
0 kcal
realessen
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y batir bien.
2
Llevar la mezcla a una sartén antihaderente en pequeñas cantidades.
3
Dar la vuelta a la tortita JUSTO cuando veas aparecer las burbujitas (no seas impaciente, que nos conocemos😘).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos
Queso fresco batido
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos
Queso fresco batido
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
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2
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3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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