Tacos veganos.
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Tacos veganos.

5

(10)

15 min

0 kcal

rayos7

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Preparación de la receta

1

Primero cortamos el tofu en dados y ambos pimientos a tiras de tamaño medio y lo mismo con el aguacate. También preparamos el diente de ajo cortado.

2

En una sartén con una cucharada de AOVE ponemos primero el ajo y la cebolla y una vez se empiecen a dorar echamos las tiras de pimiento y añadimos todas las especias, en mi caso he utilizado sal, pimienta negra, pimentón picante, comino y cilantro. Removemos todo y dejamos que se haga bien. Una vez terminado lo dejamos apartado.

3

En otra sartén con otra cucharada de AOVE echaremos el tofu y cuando empiece a dorarse echaremos las especies, en este caso sal, pimienta negra y pimentón dulce. También removemos bien todo y dejamos que se dore bien.

4

Mientras se termina el tofu calentaremos la fajita de los tacos, vuelta y vuelta en una sarten al gusto.

5

Una vez calientes las fajitas las rellenaremos, primero con los pimientos y la cebolla como base, seguidos del tofu, el aguacate y el queso mozzarella (o cheddar) y finalmente la rúcula (o lechuga si os gusta más). Una vez esté relleno el taco podemos echarle perejil por encima para darle un toque.

6

Y a disfrutar! Recomendable comerlos con una salsa de yogurt griego, a ser posible casera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cortamos el tofu en dados y ambos pimientos a tiras de tamaño medio y lo mismo con el aguacate. También preparamos el diente de ajo cortado.

2

En una sartén con una cucharada de AOVE ponemos primero el ajo y la cebolla y una vez se empiecen a dorar echamos las tiras de pimiento y añadimos todas las especias, en mi caso he utilizado sal, pimienta negra, pimentón picante, comino y cilantro. Removemos todo y dejamos que se haga bien. Una vez terminado lo dejamos apartado.

3

En otra sartén con otra cucharada de AOVE echaremos el tofu y cuando empiece a dorarse echaremos las especies, en este caso sal, pimienta negra y pimentón dulce. También removemos bien todo y dejamos que se dore bien.

4

Mientras se termina el tofu calentaremos la fajita de los tacos, vuelta y vuelta en una sarten al gusto.

5

Una vez calientes las fajitas las rellenaremos, primero con los pimientos y la cebolla como base, seguidos del tofu, el aguacate y el queso mozzarella (o cheddar) y finalmente la rúcula (o lechuga si os gusta más). Una vez esté relleno el taco podemos echarle perejil por encima para darle un toque.

6

Y a disfrutar! Recomendable comerlos con una salsa de yogurt griego, a ser posible casera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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