5
Ensalada con salmón
5
(7)
0 kcal
ClaudiaShelby
Preparación de la receta
1
Limpiar y cortar 3 cogollos. Poner en un bol, mezclar con una pizca de sal, hierbas provenzales y AOVE
2
Cortar a trozos el pepino, el aguacate, el queso, el salmón ahumado y el queso. Poner encima de la lechuga y esparcir las pipas por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Higo
240 gramos (aprox. 6 unidades)
Lechuga
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de girasol
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso cheddar
10 gramos
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Higo
240 gramos (aprox. 6 unidades)
Lechuga
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de girasol
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso cheddar
10 gramos
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar y cortar 3 cogollos. Poner en un bol, mezclar con una pizca de sal, hierbas provenzales y AOVE
2
Cortar a trozos el pepino, el aguacate, el queso, el salmón ahumado y el queso. Poner encima de la lechuga y esparcir las pipas por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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