

8
Pollo al horno con verduras
3
(9)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las patatas, zanahorias, pimientos y cebolla y los esparcimos en una bandeja de horno untada con AOVE. Salpimentamos.
2
Ponemos en un baso para batir el zumo del limón exprimido, los ajos pelados, el aceite, sal, pimienta, tomillo y romero. Batimos. Se consigue una salsa blanca.
3
Con la ayuda de un pincel embadurnar las patas de pollo por los lados y ponerlas encima de las verduras.
4
Poner la bandeja al horno precalentado a 180C durante 45 minutos.
5
Una vez transcurrido el tiempo, retirar del horno, girar el pollo, volver a embadurnar con la salsa, y volver a hornear durante 45 minutos.
6
Transcurrido el tiempo retirar del horno y servir!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Contramuslo de pollo
900 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Romero
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
5 gramos

Tomillo
5 gramos

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Contramuslo de pollo
900 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Romero
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
5 gramos

Tomillo
5 gramos

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cortamos las patatas, zanahorias, pimientos y cebolla y los esparcimos en una bandeja de horno untada con AOVE. Salpimentamos.
2
Ponemos en un baso para batir el zumo del limón exprimido, los ajos pelados, el aceite, sal, pimienta, tomillo y romero. Batimos. Se consigue una salsa blanca.
3
Con la ayuda de un pincel embadurnar las patas de pollo por los lados y ponerlas encima de las verduras.
4
Poner la bandeja al horno precalentado a 180C durante 45 minutos.
5
Una vez transcurrido el tiempo, retirar del horno, girar el pollo, volver a embadurnar con la salsa, y volver a hornear durante 45 minutos.
6
Transcurrido el tiempo retirar del horno y servir!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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