

32
EL MEJOR PORRIDGE DE AVENA
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los copos en un cazo y los cubrimos con agua. Llevamos al fuego (al mínimo para que no se queme y se cocine poco a poco)
2
Añadimos la cucharadita de cacao, canela, una cdta. de mezcla de semillas y removemos hasta integrar.
3
IMPORTSNTE: cortar el plátano por la mitad y añadir una parte a la mezcla machacado (la otra mitad la reservamos para el topping)
4
Cuando veamos que el agua empieza a consumirse: añadir un chorrito de bebida de almendras y poco después la clara de huevo. Esperamos hasta que reduzca al gusto y listo! 👌🏼
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos los copos en un cazo y los cubrimos con agua. Llevamos al fuego (al mínimo para que no se queme y se cocine poco a poco)
2
Añadimos la cucharadita de cacao, canela, una cdta. de mezcla de semillas y removemos hasta integrar.
3
IMPORTSNTE: cortar el plátano por la mitad y añadir una parte a la mezcla machacado (la otra mitad la reservamos para el topping)
4
Cuando veamos que el agua empieza a consumirse: añadir un chorrito de bebida de almendras y poco después la clara de huevo. Esperamos hasta que reduzca al gusto y listo! 👌🏼
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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