EL MEJOR PORRIDGE DE AVENA
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EL MEJOR PORRIDGE DE AVENA

5

(34)

0 kcal

xlorena
xlorena

Preparación

1

Ponemos los copos en un cazo y los cubrimos con agua. Llevamos al fuego (al mínimo para que no se queme y se cocine poco a poco)

2

Añadimos la cucharadita de cacao, canela, una cdta. de mezcla de semillas y removemos hasta integrar.

3

IMPORTSNTE: cortar el plátano por la mitad y añadir una parte a la mezcla machacado (la otra mitad la reservamos para el topping)

4

Cuando veamos que el agua empieza a consumirse: añadir un chorrito de bebida de almendras y poco después la clara de huevo. Esperamos hasta que reduzca al gusto y listo! 👌🏼

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos los copos en un cazo y los cubrimos con agua. Llevamos al fuego (al mínimo para que no se queme y se cocine poco a poco)

2

Añadimos la cucharadita de cacao, canela, una cdta. de mezcla de semillas y removemos hasta integrar.

3

IMPORTSNTE: cortar el plátano por la mitad y añadir una parte a la mezcla machacado (la otra mitad la reservamos para el topping)

4

Cuando veamos que el agua empieza a consumirse: añadir un chorrito de bebida de almendras y poco después la clara de huevo. Esperamos hasta que reduzca al gusto y listo! 👌🏼

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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