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9
Crema de calabaza y curry
3
(10)
0 kcal
Albi.ljp
Preparación
1
Cortar la verdura en dados
2
Saltear las verduras a fuego medio-alto en aceite. Añadir curry (u otra especia)
3
Añadir agua hasta que cubra las verduras y dejar hervir a fuego medio
4
Batir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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