10
Burguer vegana
3
(11)
11 min
0 kcal
martafosu
Preparación de la receta
1
Poner la hamburguesa en la sartén y el pan en la tostadora.
2
Mientras se hace, en un bol mezclar los ingredientes para la salsa (las medidas son a ojo): crema de tofu, AOVE y las especias.
3
Poner la crema en el pan, añadir la lechuga y la hamburguesa. ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa vegetariana de proteína de soja
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
79 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de tofu
30 gramos
Lechuga
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa vegetariana de proteína de soja
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
79 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de tofu
30 gramos
Lechuga
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner la hamburguesa en la sartén y el pan en la tostadora.
2
Mientras se hace, en un bol mezclar los ingredientes para la salsa (las medidas son a ojo): crema de tofu, AOVE y las especias.
3
Poner la crema en el pan, añadir la lechuga y la hamburguesa. ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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