2
Bizcocho proteico
3
(3)
60 min
0 kcal
ireneyedu
Preparación de la receta
1
Machacar platanos
2
Mezclar ingredientes húmedos, después secos (excepto almedra laminada para decorar)
3
Verter en un molde y hornear a 200 grados durante 50 minutos.
4
Dejar enfriar y decorar con almendras fileteadas.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Almendra molida
300 gramos
Yogur proteico
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
210 gramos (aprox. 6 unidades)
Harina de garbanzo
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras laminadas
20 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos
Semillas de chia
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Almendra molida
300 gramos
Yogur proteico
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
210 gramos (aprox. 6 unidades)
Harina de garbanzo
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras laminadas
20 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos
Semillas de chia
1 gramo
1
Machacar platanos
2
Mezclar ingredientes húmedos, después secos (excepto almedra laminada para decorar)
3
Verter en un molde y hornear a 200 grados durante 50 minutos.
4
Dejar enfriar y decorar con almendras fileteadas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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