182
Salteado de tofu y verduras
5
(187)
20 min
0 kcal
ccm27
Preparación de la receta
1
Poner un poco de AOVE en una sartén y dorar el tofu cortado en taquitos.
2
Mientras trocear la verdura ( brócoli en pequeños trozos y el resto a la juliana).
3
Cuando esté el tofu retirar del fuego y reservar. En la misma sartén poner un poco más de AOVE si es necesario, y hacer las verduras. Primero la cebolla y la zanahoria, añadir posteriormente el pimiento rojo y el brócoli.
4
Dorar bien toda la verdura. Una vez dorada, añadir tofu y la salsa de soja. Remover bien y dejar unos minutos al fuego.
5
Servir y añadir semillas de sésamo. Listo y a disfrutar :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner un poco de AOVE en una sartén y dorar el tofu cortado en taquitos.
2
Mientras trocear la verdura ( brócoli en pequeños trozos y el resto a la juliana).
3
Cuando esté el tofu retirar del fuego y reservar. En la misma sartén poner un poco más de AOVE si es necesario, y hacer las verduras. Primero la cebolla y la zanahoria, añadir posteriormente el pimiento rojo y el brócoli.
4
Dorar bien toda la verdura. Una vez dorada, añadir tofu y la salsa de soja. Remover bien y dejar unos minutos al fuego.
5
Servir y añadir semillas de sésamo. Listo y a disfrutar :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...