

47
Pasta de lentejas con salmón, brócoli y ricota .
5
(49)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero que nada ponte a hervir la pasta que prefieras, en este caso yo he utilizado la de lentejas roja.
2
Sofreír con un poco de aceite el puerro , el ajo y la cebolla a mínimo fuego para que no se nos queme. ( Aquí lo que hago yo es echar un poco de agua a l sartén para que no se pegue)
3
Una vez echa la base añade el salmón a tacos y el brócoli a trozos. Salpimentar con el pimentón dulce y echar la cucharada de salsa de soja y una poca agua . Llevar a fuego fuerte y remover todo bien . Dejar unos 10-12 minutos a fuego suave y tapado para que se termine de hacer el salmón junto al brócoli .
4
Añadir la pasta hervida a la sartén y mezclar junto a todo . Dejar unos 5 minutos para que la pasta coja algo de sabor . Servir y echar la ricota encima y remover todo. Disfrutar!!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero que nada ponte a hervir la pasta que prefieras, en este caso yo he utilizado la de lentejas roja.
2
Sofreír con un poco de aceite el puerro , el ajo y la cebolla a mínimo fuego para que no se nos queme. ( Aquí lo que hago yo es echar un poco de agua a l sartén para que no se pegue)
3
Una vez echa la base añade el salmón a tacos y el brócoli a trozos. Salpimentar con el pimentón dulce y echar la cucharada de salsa de soja y una poca agua . Llevar a fuego fuerte y remover todo bien . Dejar unos 10-12 minutos a fuego suave y tapado para que se termine de hacer el salmón junto al brócoli .
4
Añadir la pasta hervida a la sartén y mezclar junto a todo . Dejar unos 5 minutos para que la pasta coja algo de sabor . Servir y echar la ricota encima y remover todo. Disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Tupper
Comidas
Pasta
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...