30
Hamburguesas de merluza y quinoa
4.7
(34)
43 min
0 kcal
sonia_er
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa y el pescado al microondas 2 minutos
2
Mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea.
3
Dejar reposar 30 minutos en la nevera
4
Dar forma de hamburguesas y cocinar en una plancha bien caliente. Servir
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la quinoa y el pescado al microondas 2 minutos
2
Mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea.
3
Dejar reposar 30 minutos en la nevera
4
Dar forma de hamburguesas y cocinar en una plancha bien caliente. Servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Etiquetas
Comidas
Hamburguesas
Aprovechamiento
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