

59
Garbanzos con calabaza, espinacas y huevo
3
(60)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos la cebolla, el pimiento y la calabaza al gusto de como los queramos. Lavamos las espinacas.
2
En una sartén o una olla con AOVE mareamos la cebolla y el pimiento. Cuando estén un poco cocinados añadimos unas cucharadas de tomate triturado y seguimos cocinando.
3
A continuación añadimos la calabaza, las espinacas, los garbanzos, un vaso de agua, una cucharada de pimentón, orégano y sal. Y dejamos cocinar. Poco a poco se va a ir absorbiendo el agua. Y cocinaremos hasta que la calabaza se ponga tierna. Si es necesario añadiremos más agua.
4
Por último, yo le he añadido un huevo poché, podéis añadírselo como más os guste.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos la cebolla, el pimiento y la calabaza al gusto de como los queramos. Lavamos las espinacas.
2
En una sartén o una olla con AOVE mareamos la cebolla y el pimiento. Cuando estén un poco cocinados añadimos unas cucharadas de tomate triturado y seguimos cocinando.
3
A continuación añadimos la calabaza, las espinacas, los garbanzos, un vaso de agua, una cucharada de pimentón, orégano y sal. Y dejamos cocinar. Poco a poco se va a ir absorbiendo el agua. Y cocinaremos hasta que la calabaza se ponga tierna. Si es necesario añadiremos más agua.
4
Por último, yo le he añadido un huevo poché, podéis añadírselo como más os guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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