

81
Palmeras de chocolate y "normales" 🥨
5
(92)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vuelvo a repetir por aquí los ingredientes más detallados para ver bien qué llevaría cada una de ls versiones: 👉🏻 Palmera 'normal' - 50 gr de avena molida - 30 gr de pasta de dátiles - 70 ml de agua 👉🏻 Palmera de chocolate - 50 gr de avena molida - 10 gr de cacao puro en polvo - 30 gr de pasta de dátiles - 80 ml de agua (una pizquita más que la normal) * La pasta de dátiles la hacéis triturando dátiles deshuesados con un poquito de agua * Si no estáis acostumbrados aún a las cosas poco dulces, podéis echarle a la mezcla un chorrito de aroma de vainilla (para mí le sobra, pero el gusto hay que educarlo claro 😃)
2
Batimos a mano en boles separados los ingredientes para hacer la mezcla de cada una de las palmeras (si hacéis las dos, si no sólo de la que elijáis hacer, por supuesto). La cuestión es conseguir una masa pastosa. Aquí tenéis una foto de cómo queda la mezcla de la palmera 'normal' 👇🏻

3
Y aquí otra de cómo quedaría la de chocolate 👇🏻

4
Precalentamos el horno a 200° con calor arriba y abajo.
5
Preparamos una bandeja de horno con papel vegetal. Con una manga pastelera (o con una casera: por ejemplo una bolsa de congelar a la que le cortáis una de las esquinas inferiores para que haga de manga) vamos recreando las palmeras. Llenamos de masa la manga y vamos presionando y formando un corazón dentro de nuestras capacidades 😂

6
Metemos en el horno durante 25' y dejamos enfriar un poco en una rejilla.

7
¡Y ya podemos comerlas! Solas, o con un topping por arriba para disimular lo feítas que nos han quedado, como es mi caso✌🏻😂
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
75 gramos

Harina de avena
50 gramos

Dátiles
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
75 gramos

Harina de avena
50 gramos

Dátiles
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos
1
Vuelvo a repetir por aquí los ingredientes más detallados para ver bien qué llevaría cada una de ls versiones: 👉🏻 Palmera 'normal' - 50 gr de avena molida - 30 gr de pasta de dátiles - 70 ml de agua 👉🏻 Palmera de chocolate - 50 gr de avena molida - 10 gr de cacao puro en polvo - 30 gr de pasta de dátiles - 80 ml de agua (una pizquita más que la normal) * La pasta de dátiles la hacéis triturando dátiles deshuesados con un poquito de agua * Si no estáis acostumbrados aún a las cosas poco dulces, podéis echarle a la mezcla un chorrito de aroma de vainilla (para mí le sobra, pero el gusto hay que educarlo claro 😃)
2
Batimos a mano en boles separados los ingredientes para hacer la mezcla de cada una de las palmeras (si hacéis las dos, si no sólo de la que elijáis hacer, por supuesto). La cuestión es conseguir una masa pastosa. Aquí tenéis una foto de cómo queda la mezcla de la palmera 'normal' 👇🏻

3
Y aquí otra de cómo quedaría la de chocolate 👇🏻

4
Precalentamos el horno a 200° con calor arriba y abajo.
5
Preparamos una bandeja de horno con papel vegetal. Con una manga pastelera (o con una casera: por ejemplo una bolsa de congelar a la que le cortáis una de las esquinas inferiores para que haga de manga) vamos recreando las palmeras. Llenamos de masa la manga y vamos presionando y formando un corazón dentro de nuestras capacidades 😂

6
Metemos en el horno durante 25' y dejamos enfriar un poco en una rejilla.

7
¡Y ya podemos comerlas! Solas, o con un topping por arriba para disimular lo feítas que nos han quedado, como es mi caso✌🏻😂
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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