🥑TIMBAL DE QUINOA Y CHAMPIÑONES CON MAYONESA DE AGUACATE🥑
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🥑TIMBAL DE QUINOA Y CHAMPIÑONES CON MAYONESA DE AGUACATE🥑

5

(14)

30 min

0 kcal

Natyeat

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Preparación de la receta

1

Ponemos a cocer la quinoa con abundante agua, durante 20 min y tapada.

2

Mientras ponemos en la sartén AOVE y pochamos la cebolla cortada en cubitos y cuando esté un poco dorada añadimos el champiñón laminado con la sal y las especias que queráis añadirle. Reservamos

3

Mayonesa de aguacate: Machacamos un aguacate maduro, y le agregamos dos cucharadas de AOVE y el jugo de medio limón. Mezclamos bien, hasta que nos quede una mezcla fina y sin grumos.

4

Mezclamos la quinoa escurrida con los champiñones y removemos.

5

Hacemos unas rodajas de calabacín a la plancha para acompañar

6

Montamos el timbal: ponemos un aro metálico y echamos la mitad de la quinoa en la base, después ponemos toda la mayonesa de aguacate encima y extendemos bien con una cuchara. Ahora añadimo la otra mitad de quinoa. Para decorar podemos poner unas láminas de champiñón y calabacín.

🥑TIMBAL DE QUINOA Y CHAMPIÑONES CON MAYONESA DE AGUACATE🥑 Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a cocer la quinoa con abundante agua, durante 20 min y tapada.

2

Mientras ponemos en la sartén AOVE y pochamos la cebolla cortada en cubitos y cuando esté un poco dorada añadimos el champiñón laminado con la sal y las especias que queráis añadirle. Reservamos

3

Mayonesa de aguacate: Machacamos un aguacate maduro, y le agregamos dos cucharadas de AOVE y el jugo de medio limón. Mezclamos bien, hasta que nos quede una mezcla fina y sin grumos.

4

Mezclamos la quinoa escurrida con los champiñones y removemos.

5

Hacemos unas rodajas de calabacín a la plancha para acompañar

6

Montamos el timbal: ponemos un aro metálico y echamos la mitad de la quinoa en la base, después ponemos toda la mayonesa de aguacate encima y extendemos bien con una cuchara. Ahora añadimo la otra mitad de quinoa. Para decorar podemos poner unas láminas de champiñón y calabacín.

🥑TIMBAL DE QUINOA Y CHAMPIÑONES CON MAYONESA DE AGUACATE🥑 Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Información nutricional

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