398
Mugcake doble kinder ( bizcocho al microondas)
4.8
(407)
5 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Mezcla y tritura todo excepto el cacao y avellanas.
2
Divide la mezcla en dos.
3
Añade a una el cacao y las avellanas a la otra.
4
Vierte en una taza alternando (utiliza una taza grande para que no reboce).
5
Decora con una onza de chocolate y avellanas y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bebida de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bebida de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla y tritura todo excepto el cacao y avellanas.
2
Divide la mezcla en dos.
3
Añade a una el cacao y las avellanas a la otra.
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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