98
Hamburguesas de quinoa
5
(102)
23 min
0 kcal
elcalvo
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa en una olla con agua y sal, después de lavarla. Meter dos patatas medianas al microondas 7 min.
2
Pelar las patatas. Mezclar patatas, quinoa y espinacas en una masa compacta, ayudándote de un tenedor.
3
Dar forma a las hamburguesas y freír en una sartén con poco aceite.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la quinoa en una olla con agua y sal, después de lavarla. Meter dos patatas medianas al microondas 7 min.
2
Pelar las patatas. Mezclar patatas, quinoa y espinacas en una masa compacta, ayudándote de un tenedor.
3
Dar forma a las hamburguesas y freír en una sartén con poco aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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