

3
Tortilla de calabacín, berenjena, puerro y cebolla
3
(4)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1-Cortamos a cuadros la berenjena y la metemos en agua 10 minutos
2
2-Picamos la cebolla y el puerro finitos y lo ponemos en la sartén con un chorro de aceite a fuego medio
3
3-Cortamos el calabacín a cuadraditos
4
4-Echamos todo a la sartén y echamos sal y pimienta y tapamos y dejamos ponchar
5
5-Lo removemos de vez en cuando y cuando se vea que la verdura está bien pochadita retiramos del fuego
6
6-En un bol echamos los 5 huevos con una pizca de sal y batimos
7
7-Echamos las verduras al bol del huevo y mezclamos
8
8-Ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente echamos ,yo he utilizado una sartén pequeña y me ha dado para 2 tortillas
9
9-Cuando vemos los bordes hechos damos la vuelta
10
10-Tortilla rica,rica y sana lista para devorar

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1-Cortamos a cuadros la berenjena y la metemos en agua 10 minutos
2
2-Picamos la cebolla y el puerro finitos y lo ponemos en la sartén con un chorro de aceite a fuego medio
3
3-Cortamos el calabacín a cuadraditos
4
4-Echamos todo a la sartén y echamos sal y pimienta y tapamos y dejamos ponchar
5
5-Lo removemos de vez en cuando y cuando se vea que la verdura está bien pochadita retiramos del fuego
6
6-En un bol echamos los 5 huevos con una pizca de sal y batimos
7
7-Echamos las verduras al bol del huevo y mezclamos
8
8-Ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente echamos ,yo he utilizado una sartén pequeña y me ha dado para 2 tortillas
9
9-Cuando vemos los bordes hechos damos la vuelta
10
10-Tortilla rica,rica y sana lista para devorar

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Verduras
De la huerta
Tortillas
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...