21
Arroz con verduras y pavo 🥦
3
(22)
40 min
0 kcal
martamc16
Preparación de la receta
1
Mientras se cuece el arroz. Corta los espárragos, el brócoli, la cebolla y el pavo. Y calienta una sartén con un chorrito de aove.
2
A fuego medio-bajo cocina en este orden: espárragos, brócoli y cebolla. Cuándo este hecho (blandito) sácalo de la sartén y resérvalo.
3
En la misma sartén cocina la pechuga de pavo. (Fuego medio-bajo)
4
Añade las verduras, remueve y listo ☺️
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mientras se cuece el arroz. Corta los espárragos, el brócoli, la cebolla y el pavo. Y calienta una sartén con un chorrito de aove.
2
A fuego medio-bajo cocina en este orden: espárragos, brócoli y cebolla. Cuándo este hecho (blandito) sácalo de la sartén y resérvalo.
3
En la misma sartén cocina la pechuga de pavo. (Fuego medio-bajo)
4
Añade las verduras, remueve y listo ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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