0
Overnight oatmeal (manzana canela)
3
(1)
5 min
0 kcal
Emilialnochez.
Preparación de la receta
1
Añadir todos lo ingredientes a un bowl
2
Añadir el agua caliente y revolver bien
3
Separar en dos frascos y reservar hasta la mañana siguiente
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Esencia de vainilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Esencia de vainilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadir todos lo ingredientes a un bowl
2
Añadir el agua caliente y revolver bien
3
Separar en dos frascos y reservar hasta la mañana siguiente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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