5
Huevos revueltos en tostadas
3
(6)
12 min
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar una sartén con un poco de aove, añadimos dos huevos y vamos removiendo. Yo los he removido poco.
2
Rallamos medio tomate en un bol,le añadimos un poco de orégano,sal, aove y ajo en polvo.
3
En un plato ponemos nuestras tostadas y empezamos untando guacamole, tomate rallado o rodajas,pepino en láminas y un poco de queso.
4
Apagamos el fuego con loa huevos revueltos y los añadimos a nuestras tostadas. ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Tostadas integrales
56 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepino
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Eneldo seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Tostadas integrales
56 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepino
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Eneldo seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a calentar una sartén con un poco de aove, añadimos dos huevos y vamos removiendo. Yo los he removido poco.
2
Rallamos medio tomate en un bol,le añadimos un poco de orégano,sal, aove y ajo en polvo.
3
En un plato ponemos nuestras tostadas y empezamos untando guacamole, tomate rallado o rodajas,pepino en láminas y un poco de queso.
4
Apagamos el fuego con loa huevos revueltos y los añadimos a nuestras tostadas. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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