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13
Garbanzos
5
(15)
85 min
0 kcal
sagy
Preparación
1
Preparamos todos los ingredientes. Llenamos de agua hasta la mitad de la olla exprés.
2
Pelamos las patatas y zanahorias y una vez troceadas las añadimos a la olla.
3
Añadimos igualmente los garbanzos y el hueso del jamón.
4
Condimentamos al gusto con sal, pimentón, laurel (suelo echar una hoja), tomillo y romero.
5
Cerramos la olla y dejamos que haga su magia durante 1h y 20-30 min aprox.
6
Pasado el tiempo, comprobamos si están bien cocidos y dejamos reposar 10-15 mins.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Garbanzos
75 gramos
Zanahoria
24 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Carne y huesos para caldo
0.1 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Garbanzos
75 gramos
Zanahoria
24 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Carne y huesos para caldo
0.1 gramos
Preparación
1
Preparamos todos los ingredientes. Llenamos de agua hasta la mitad de la olla exprés.
2
Pelamos las patatas y zanahorias y una vez troceadas las añadimos a la olla.
3
Añadimos igualmente los garbanzos y el hueso del jamón.
4
Condimentamos al gusto con sal, pimentón, laurel (suelo echar una hoja), tomillo y romero.
5
Cerramos la olla y dejamos que haga su magia durante 1h y 20-30 min aprox.
6
Pasado el tiempo, comprobamos si están bien cocidos y dejamos reposar 10-15 mins.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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