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123
Banana Bread
5
(128)
0 kcal
cris75
Preparación
1
Precalentar el horno a 180 grados
2
Machacar 3 platanos con un tenedor, reservar el otro
3
Triturar los dátiles deshuesados, los huevos, el AOVE, el plátano machacado y la bebida de avena
4
Añadir la harina de avena, la canela y el bicarbonato y batir todo.
5
Incorporar las nueces e integrarlas con ayuda de una espátula.
6
Verter la masa sobre un molde rectangular y colocar un plátano cortado x la mitad sobre la masa.
7
Espolvorea avena y nueces picadas ( al gusto)
8
Hornear 35/40 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
200 gramos
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
100 gramos
Dátiles
80 gramos
Bebida vegetal
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
200 gramos
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
100 gramos
Dátiles
80 gramos
Bebida vegetal
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentar el horno a 180 grados
2
Machacar 3 platanos con un tenedor, reservar el otro
3
Triturar los dátiles deshuesados, los huevos, el AOVE, el plátano machacado y la bebida de avena
4
Añadir la harina de avena, la canela y el bicarbonato y batir todo.
5
Incorporar las nueces e integrarlas con ayuda de una espátula.
6
Verter la masa sobre un molde rectangular y colocar un plátano cortado x la mitad sobre la masa.
7
Espolvorea avena y nueces picadas ( al gusto)
8
Hornear 35/40 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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