31
Ensalada de lentejas
5
(33)
10 min
0 kcal
henar_66
Preparación de la receta
1
Preparar todos los ingredientes
2
Combinar y aliñar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cogollos
48 gramos (aprox. ½ unidades)
Lentejas cocidas
30 gramos
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 ración)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Zumo de lima
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cogollos
48 gramos (aprox. ½ unidades)
Lentejas cocidas
30 gramos
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 ración)
Queso feta
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Zumo de lima
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 ración)
1
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2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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