10
Desayuno tostada
5
(13)
5 min
0 kcal
Marisa56
Preparación de la receta
1
Tostar la rebanada de pan de centeno integral en la tostadora
2
Mezclar el medio aguacate con zumo de limón y pimienta. Si quieres échale un pelín de sal
3
Untar en la rebanada esta mezcla y adornar con unas tiras de salmón ahumado Espolvorear un poco de pimienta negra por encima
4
Hacer el café cortado con canela de Ceilán. Y colocar las uvas. Tan simple y tan rico
Ingredientes
1 ración
1 ración
Café
105 gramos (aprox. 1 vaso)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Uva verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 ración)
Salmón
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Leche semidesnatada de vaca
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Café
105 gramos (aprox. 1 vaso)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Uva verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 ración)
Salmón
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Leche semidesnatada de vaca
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostar la rebanada de pan de centeno integral en la tostadora
2
Mezclar el medio aguacate con zumo de limón y pimienta. Si quieres échale un pelín de sal
3
Untar en la rebanada esta mezcla y adornar con unas tiras de salmón ahumado Espolvorear un poco de pimienta negra por encima
4
Hacer el café cortado con canela de Ceilán. Y colocar las uvas. Tan simple y tan rico
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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