44
Ensalada de quinoa, aguacate, pepino y yogur
5
(48)
0 kcal
myriamzb
Preparación de la receta
1
Lavar bien la quinoa y hervirla durante 10 minutos. Escurrirla y reservar. Dejarla enfriar en el frigorífico
2
Cortar el pepino y añadirle 2 cucharadas de yogur. Mezclarlo y reservar
3
Cortar el aguacate y añadirle una cucharadita de zumo de limón. Mezclarlo todo
4
Montamos la ensalada, poniendo en primer lugar el aguacate y encima la quinoa. Presionarlo bien y añadir el pepino.
5
Añadir una cucharada más de yogur encima y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar bien la quinoa y hervirla durante 10 minutos. Escurrirla y reservar. Dejarla enfriar en el frigorífico
2
Cortar el pepino y añadirle 2 cucharadas de yogur. Mezclarlo y reservar
3
Cortar el aguacate y añadirle una cucharadita de zumo de limón. Mezclarlo todo
4
Montamos la ensalada, poniendo en primer lugar el aguacate y encima la quinoa. Presionarlo bien y añadir el pepino.
5
Añadir una cucharada más de yogur encima y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Sin gluten
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...