

8
TACOS DE CERDO EN SALSA DE VERDURAS 🌶️🧄🧅🥕
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1- Cortar todas las verduritas y sofreír con aceite en una olla hasta que estén blanditas. Entonces, añadir un poco de caldo de verduras y triturar (no del todo, solo para no encontrar los trozos enteros de verduras y para hacer espesa la salsa). 2- Salpimentar los tacos de cerdo y hechar en la olla. Después, añadir más caldo de verduras hasta cubrir los tacos y añadir el laurel. 3- Dejar cocinar a fuego alto hasta que los tacos estén blanditos, y añadir un puñado de queso rallado para espesar la salsa. Tiene que quedar espeso, y sino, añadir más queso hasta que la mezcla sea espesa (para poder sucar con pan, eso si, con pan integral). 4- Poner en el plato y decorarlo como mas os guste, que asi apetece mas jeje😉 Sano y fácil, a disfrutar!😘
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Jamón de cerdo deshuesado
580 gramos

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de verduras
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Jamón de cerdo deshuesado
580 gramos

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de verduras
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Cortar todas las verduritas y sofreír con aceite en una olla hasta que estén blanditas. Entonces, añadir un poco de caldo de verduras y triturar (no del todo, solo para no encontrar los trozos enteros de verduras y para hacer espesa la salsa). 2- Salpimentar los tacos de cerdo y hechar en la olla. Después, añadir más caldo de verduras hasta cubrir los tacos y añadir el laurel. 3- Dejar cocinar a fuego alto hasta que los tacos estén blanditos, y añadir un puñado de queso rallado para espesar la salsa. Tiene que quedar espeso, y sino, añadir más queso hasta que la mezcla sea espesa (para poder sucar con pan, eso si, con pan integral). 4- Poner en el plato y decorarlo como mas os guste, que asi apetece mas jeje😉 Sano y fácil, a disfrutar!😘
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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