
85
Cazuela de espinacas
5
(87)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Con la ayuda de un tenedor machacamos el queso de cabra hasta que quede totalmente desmenuzado. Incorporamos la leche y nuez moscada al gusto y batimos bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
2
A continuación picamos los dientes de ajo en láminas, la cebolla a tacos, el puerro en rodajas y las setas en tiras.
3
En una sartén amplia ponemos unas cucharadas de aceite de oliva y con el fuego medio doramos el ajo, el puerro y la cebolla. Cuando empiecen a cambiar de color incorporamos las setas y cuando estás estén bien cocinadas, las espinacas.
4
Salteamos las espinacas unos minutos, hasta que pierdan en líquido y se reduzcan, salpimentamos la mezcla, añadimos comino al gusto e incorporamos la mezcla de leche y queso de cabra a la sartén.
5
Cocinamos un par de minutos más removiendo constantemente. Pasado este tiempo lo metemos en el horno precalentado a 180ºC).
6
Cascamos un huevo (o los que quieras) encima. Podemos añadir en principio solo la clara, hornear 12 minutos y incorporar la yema solo en los últimos 3 minutos, para asegurarnos de que no se nos cocina de más y se queda “pa mojar”.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Con la ayuda de un tenedor machacamos el queso de cabra hasta que quede totalmente desmenuzado. Incorporamos la leche y nuez moscada al gusto y batimos bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
2
A continuación picamos los dientes de ajo en láminas, la cebolla a tacos, el puerro en rodajas y las setas en tiras.
3
En una sartén amplia ponemos unas cucharadas de aceite de oliva y con el fuego medio doramos el ajo, el puerro y la cebolla. Cuando empiecen a cambiar de color incorporamos las setas y cuando estás estén bien cocinadas, las espinacas.
4
Salteamos las espinacas unos minutos, hasta que pierdan en líquido y se reduzcan, salpimentamos la mezcla, añadimos comino al gusto e incorporamos la mezcla de leche y queso de cabra a la sartén.
5
Cocinamos un par de minutos más removiendo constantemente. Pasado este tiempo lo metemos en el horno precalentado a 180ºC).
6
Cascamos un huevo (o los que quieras) encima. Podemos añadir en principio solo la clara, hornear 12 minutos y incorporar la yema solo en los últimos 3 minutos, para asegurarnos de que no se nos cocina de más y se queda “pa mojar”.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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