17
Tortitas carrot 🥕
5
(20)
15 min
0 kcal
Preparación
1
🥕 INGREDIENTES🥕 - 5 cucharadas colmadas de harina de avena - 2 huevos - 1 vaso de bebida de avena - 1 zanahoria mediana/grande - 1 dátil - 1 cucharadita de canela - 1/2 cucharaditas de levadura
2
Dejar en remojo con agua caliente el dátil deshuesado.
3
🥕 INGREDIENTES SECOS 🥕 Mezclar todos los ingredientes secos por un lado y reservar (harina de avena, zanahoria, canela y levadura).
4
🥕 INGREDIENTES HÚMEDOS 🥕 Llevar las claras a punto de nieve. Añadir poco a poco el resto de ingredientes húmedos (yemas, bebida de avena, dátil)
5
🥕 POPURRÍ 🥕 Mezclar los ingredientes húmedos y secos con ayuda de una batidora hasta que quede todo homogéneo. Si la masa queda muy espesa añadir más bebida de avena.
6
🥕FOGONES🥕 Calentar la sarten a tope con unas gotitas de aceite. Una vez caliente, bajar el fuego al mínimo y echar la mezcla, cuando empiecen a salir burbujas darle la vuelta. Repetir con todas las tortitas.
7
🥕TOPPINGS 🥕 Líquido: yogurt vegetal o griego Crema: chocolate rallado o fundido, crema de cacahuate o anacardos Fruta: frutos rojos, plátano, manzana asasa.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
🥕 INGREDIENTES🥕 - 5 cucharadas colmadas de harina de avena - 2 huevos - 1 vaso de bebida de avena - 1 zanahoria mediana/grande - 1 dátil - 1 cucharadita de canela - 1/2 cucharaditas de levadura
2
Dejar en remojo con agua caliente el dátil deshuesado.
3
🥕 INGREDIENTES SECOS 🥕 Mezclar todos los ingredientes secos por un lado y reservar (harina de avena, zanahoria, canela y levadura).
4
🥕 INGREDIENTES HÚMEDOS 🥕 Llevar las claras a punto de nieve. Añadir poco a poco el resto de ingredientes húmedos (yemas, bebida de avena, dátil)
5
🥕 POPURRÍ 🥕 Mezclar los ingredientes húmedos y secos con ayuda de una batidora hasta que quede todo homogéneo. Si la masa queda muy espesa añadir más bebida de avena.
6
🥕FOGONES🥕 Calentar la sarten a tope con unas gotitas de aceite. Una vez caliente, bajar el fuego al mínimo y echar la mezcla, cuando empiecen a salir burbujas darle la vuelta. Repetir con todas las tortitas.
7
🥕TOPPINGS 🥕 Líquido: yogurt vegetal o griego Crema: chocolate rallado o fundido, crema de cacahuate o anacardos Fruta: frutos rojos, plátano, manzana asasa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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Etiquetas
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Snack
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