

14
Garbanzos con langostinos y setas
5
(17)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla finamente y sofreímos en un chorrito de Aove. Seguido añadimos el ajo y el perejil en mi caso majado, sino tenéis mortero simplemente lo picamos fino.
2
Cuando esté la cebolla pochada, añadimos la seta en láminas no muy finas, y dejamos pochar un poco, añadimos los langostinos pelados ( yo si son muy grandes los corto por la mitad) y rehogamos muy poquito.
3
Después añadimos los garbanzos previamente escurridos y pasados un poco por el grifo. Seguido añadimos las especias.
4
Echamos el caldo y dejamos que caliente hasta que comience a hervir, entonces bajaremos el fuego dejando que hierva muy poquito, y lo taparemos unos 10-15 min. Cuando veamos que los garbanzos están un poco más blandos, rectificamos de ponemos a punto de sal. Es conveniente dejar reposar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
500 gramos (aprox. 1 vaso)

Garbanzos cocidos
400 gramos

Langostino
360 gramos (aprox. 12 unidades)

Seta
300 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
500 gramos (aprox. 1 vaso)

Garbanzos cocidos
400 gramos

Langostino
360 gramos (aprox. 12 unidades)

Seta
300 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Picamos la cebolla finamente y sofreímos en un chorrito de Aove. Seguido añadimos el ajo y el perejil en mi caso majado, sino tenéis mortero simplemente lo picamos fino.
2
Cuando esté la cebolla pochada, añadimos la seta en láminas no muy finas, y dejamos pochar un poco, añadimos los langostinos pelados ( yo si son muy grandes los corto por la mitad) y rehogamos muy poquito.
3
Después añadimos los garbanzos previamente escurridos y pasados un poco por el grifo. Seguido añadimos las especias.
4
Echamos el caldo y dejamos que caliente hasta que comience a hervir, entonces bajaremos el fuego dejando que hierva muy poquito, y lo taparemos unos 10-15 min. Cuando veamos que los garbanzos están un poco más blandos, rectificamos de ponemos a punto de sal. Es conveniente dejar reposar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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