

0
Torrijas proteicas
3
(1)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la preparación del bizcocho: montar las claras a punto de nieve. Añade un huevo, la esencia de vainilla, la levadura y la harina, mezclando con movimientos envolventes. Pasa a un molde forrado con papel de horno, y añade por encima el chocolate. Hornea 25 mins a 180°. Deja enfriar y ya tienes un bizcocho proteico para disfrutar.
2
Una vez preparado el bizcocho, trocéalo en pedazos de dos dedos de grosor. En un bowl, mezcla un huevo, un chorrito de leche (o bebida vegetal), vainilla y canela. Empapa bien los trozos de bizcocho y a la sartén con un poco de AOVE. Cuando estén doraditas, puedes añadir más canela por encima y listas, tus torrijas proteicas, bajas en carbohidratos y súper deliciosas.
3
Emplata y añade los toppings que prefieras. Yo he puesto una base de queso fresco batido y unos frutos rojos congelados, que con la torrija calentita hacen un contraste maravilloso 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
150 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
50 gramos

Bebida vegetal
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
150 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
50 gramos

Bebida vegetal
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la preparación del bizcocho: montar las claras a punto de nieve. Añade un huevo, la esencia de vainilla, la levadura y la harina, mezclando con movimientos envolventes. Pasa a un molde forrado con papel de horno, y añade por encima el chocolate. Hornea 25 mins a 180°. Deja enfriar y ya tienes un bizcocho proteico para disfrutar.
2
Una vez preparado el bizcocho, trocéalo en pedazos de dos dedos de grosor. En un bowl, mezcla un huevo, un chorrito de leche (o bebida vegetal), vainilla y canela. Empapa bien los trozos de bizcocho y a la sartén con un poco de AOVE. Cuando estén doraditas, puedes añadir más canela por encima y listas, tus torrijas proteicas, bajas en carbohidratos y súper deliciosas.
3
Emplata y añade los toppings que prefieras. Yo he puesto una base de queso fresco batido y unos frutos rojos congelados, que con la torrija calentita hacen un contraste maravilloso 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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