21
Avena horneada con pera, nueces y chocolate rellena de Queso Fresco Batido
5
(26)
12 min
0 kcal
imarination_
Preparación de la receta
1
Machaca con el tenedor la media pera (yo he usado una bastante pasada, podéis sino meterla en el micro),
2
Mezclamos los copos de avena con la harina de avena, levadura y canela. Mezclamos con la pera y trozos de chocolate. Añadimos la pera y volvemos a mezclar. Añadimos leche como para hacer porridge, agua, o leche y agua, a gusto del consumidor
3
En un cuenco añadimos la mitad de la mezcla. Seguidamente en el centro añadimos el QFB y volvemos a añadir el resto de la mezcla.
4
Con la Airfryer precalentada 5min a 200°, metemos el cuenco y programamos 10min a 180°. Vigilar cuando lleve 7min por si está ya hecha.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ tazas)
Copos de avena
30 gramos
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
16 gramos (aprox. 1 i ½ onzas)
Harina de avena
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ tazas)
Copos de avena
30 gramos
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
16 gramos (aprox. 1 i ½ onzas)
Harina de avena
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Machaca con el tenedor la media pera (yo he usado una bastante pasada, podéis sino meterla en el micro),
2
Mezclamos los copos de avena con la harina de avena, levadura y canela. Mezclamos con la pera y trozos de chocolate. Añadimos la pera y volvemos a mezclar. Añadimos leche como para hacer porridge, agua, o leche y agua, a gusto del consumidor
3
En un cuenco añadimos la mitad de la mezcla. Seguidamente en el centro añadimos el QFB y volvemos a añadir el resto de la mezcla.
4
Con la Airfryer precalentada 5min a 200°, metemos el cuenco y programamos 10min a 180°. Vigilar cuando lleve 7min por si está ya hecha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Aprovechamiento
Desayuno
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...