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17
Tortita microondas
3
(18)
0 kcal
Betriska
Preparación
1
Si la avena es en copo la trituramos yo he utilizado 50g.
2
Mezclamos un huevo con un yogur y natural.
3
Añadimos a la mezcla del huevo y yogur y la avena quedando todo bien mezclado. Y añadimos al microondas en tiempos de dos minutos dándole la vuelta. Añadimos canela al gusto y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Canela en polvo
100 gramos
Harina integral de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Yogur
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Canela en polvo
100 gramos
Harina integral de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Yogur
100 gramos
Preparación
1
Si la avena es en copo la trituramos yo he utilizado 50g.
2
Mezclamos un huevo con un yogur y natural.
3
Añadimos a la mezcla del huevo y yogur y la avena quedando todo bien mezclado. Y añadimos al microondas en tiempos de dos minutos dándole la vuelta. Añadimos canela al gusto y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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