27
Ensalada sabrosa con pollo
3
(28)
15 min
0 kcal
anarodenas
Preparación de la receta
1
Cortamos el pepino y el apio en trozos de tamaño similar, pelamos una zanahoria en laminas con ayuda de un pelador, el aguacate lo cortamos en laminas y por ultimo, la cebolla morada en juliana lo mas fina posible. Cuidado con las lagrimas 🤪
2
Metemos en el bol toda la verdura cortada y añadimos el pollo al horno, las espinacas aliñamos junto con el sésamo. Mezclamos bien y listo 🤩
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el pepino y el apio en trozos de tamaño similar, pelamos una zanahoria en laminas con ayuda de un pelador, el aguacate lo cortamos en laminas y por ultimo, la cebolla morada en juliana lo mas fina posible. Cuidado con las lagrimas 🤪
2
Metemos en el bol toda la verdura cortada y añadimos el pollo al horno, las espinacas aliñamos junto con el sésamo. Mezclamos bien y listo 🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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