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Ensalada de arroz con bonito
3
(1)
20 min
0 kcal
lests
Preparación de la receta
1
Cuece el arroz (puedes usar el tipo que quieras) y deja que se temple
2
Añade los demas ingredientes, menos el AOVE el vinagre la mostaza y las hierbas que lo harás en un recipiente a parte para la vinagreta. Mezcla todo bien y DISFRUTA
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
100 gramos
Bonito en aceite de oliva
50 gramos
Queso feta
50 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Manzana roja
30 gramos
Vinagre de jerez
30 gramos
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Mostaza a la antigua
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
100 gramos
Bonito en aceite de oliva
50 gramos
Queso feta
50 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Manzana roja
30 gramos
Vinagre de jerez
30 gramos
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolletas
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Mostaza a la antigua
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuece el arroz (puedes usar el tipo que quieras) y deja que se temple
2
Añade los demas ingredientes, menos el AOVE el vinagre la mostaza y las hierbas que lo harás en un recipiente a parte para la vinagreta. Mezcla todo bien y DISFRUTA
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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