2
Tortitas de garbanzos
3
(3)
20 min
0 kcal
sofiaHG
Preparación de la receta
1
Trocear la cebolla muy chiquitita y rayar la zanahoria. En un cuenco echar la harina, las verduras que hemos troceado y rayado, el atún, perejil picadito y el agua. Salpimentar al gusto. La masa debe quedar espesita pero no demasiado
2
En una sartén echar un poquito de AOVE y añadir dos cucharadas de masa. Dejar que se dore y darle la vuelta. Así hasta terminar la masa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear la cebolla muy chiquitita y rayar la zanahoria. En un cuenco echar la harina, las verduras que hemos troceado y rayado, el atún, perejil picadito y el agua. Salpimentar al gusto. La masa debe quedar espesita pero no demasiado
2
En una sartén echar un poquito de AOVE y añadir dos cucharadas de masa. Dejar que se dore y darle la vuelta. Así hasta terminar la masa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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