5
Bocadillo de pavo con pimientos 🥪
3
(6)
10 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Tostar el pan.
2
Triturar el aguacate y extender sobre la tostada.
3
Hacer la pechuga de pavo a la plancha, en una sartén con AOVE y salpimentar al gusto.
4
Cocinar un poco el tomate en rodajas y los pimientos en tiras.
5
Añadir el pavo, las rodajas de tomates y los pimientos a la tostada de aguacate.
6
Sazonar con más sal y pimienta, si se desea.
7
Cerrar el bocadillo y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento asado
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento asado
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostar el pan.
2
Triturar el aguacate y extender sobre la tostada.
3
Hacer la pechuga de pavo a la plancha, en una sartén con AOVE y salpimentar al gusto.
4
Cocinar un poco el tomate en rodajas y los pimientos en tiras.
5
Añadir el pavo, las rodajas de tomates y los pimientos a la tostada de aguacate.
6
Sazonar con más sal y pimienta, si se desea.
7
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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