Pastel zanahoria y brócoli
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Pastel zanahoria y brócoli

5

(23)

70 min

0 kcal

patri180293
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Preparación

1

Precalentar horno a 170°

2

Trocear bien toda la verdura. Yo lo hago en robot de cocina.

3

Cocer el brócoli y sofreir toda la verdura junta unos 10 minutos.

4

Añadir al sofrito la leche, huevos batidos, avena, queso, sal y pimienta.

5

Mezcla todo bien, y a un molde de capacidad aprox 1.5L, yo uso uno de silicona rectangular básico, si es de metal pon papel de horno para que no se pegue.

6

Al horno a 170° unos 45-50 minutos y listo.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Precalentar horno a 170°

2

Trocear bien toda la verdura. Yo lo hago en robot de cocina.

3

Cocer el brócoli y sofreir toda la verdura junta unos 10 minutos.

4

Añadir al sofrito la leche, huevos batidos, avena, queso, sal y pimienta.

5

Mezcla todo bien, y a un molde de capacidad aprox 1.5L, yo uso uno de silicona rectangular básico, si es de metal pon papel de horno para que no se pegue.

6

Al horno a 170° unos 45-50 minutos y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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