12
Brunch 馃い馃馃嵆
5
(14)
20 min
0 kcal
anamardel
Preparaci贸n de la receta
1
Doramos la cebolla con un poco de aceite. Cuando se ponga transparente a帽adimos 4 huevos y un chorrito de leche y removemos. Salpimentar y especiar
2
Por otro lado machacamos un aguacate con sal y lim贸n. Una vez machacado a帽adimos un tomate cortado a dados
3
Sacamos el revuelto y en esa misma sart茅n con un poco de aceite doramos los champi帽ones laminados con sal y perejil.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
172 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jam贸n serrano
81 gramos (aprox. 4 unidades)
Champi帽贸n
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Leche entera de vaca
20 gramos (aprox. 0 vasos)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
172 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jam贸n serrano
81 gramos (aprox. 4 unidades)
Champi帽贸n
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Leche entera de vaca
20 gramos (aprox. 0 vasos)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Doramos la cebolla con un poco de aceite. Cuando se ponga transparente a帽adimos 4 huevos y un chorrito de leche y removemos. Salpimentar y especiar
2
Por otro lado machacamos un aguacate con sal y lim贸n. Una vez machacado a帽adimos un tomate cortado a dados
3
Sacamos el revuelto y en esa misma sart茅n con un poco de aceite doramos los champi帽ones laminados con sal y perejil.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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