Preparación de la receta

1

Cortamos las zanahorias en rodajas y la ponemos en la sarten con aceite de oliva virgen extra durante 5 minutos. Mientras tanto cortamos el brócoli en tronquitos y ponemos a hervir la Quinoa.

2

Añadimos a la sarten el brócoli, lo cocinamos durante 5 minutos y añadimos los garbanzos. Cocinamos durante 5 minutos más.

3

Añadimos la leche de coco y todas las especias, removemos y cocinamos otros 5 minutos a fuego medio.

4

Una vez cocida la Quinoa, dejamos reposar mientras acaban los garbanzos y servimos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos las zanahorias en rodajas y la ponemos en la sarten con aceite de oliva virgen extra durante 5 minutos. Mientras tanto cortamos el brócoli en tronquitos y ponemos a hervir la Quinoa.

2

Añadimos a la sarten el brócoli, lo cocinamos durante 5 minutos y añadimos los garbanzos. Cocinamos durante 5 minutos más.

3

Añadimos la leche de coco y todas las especias, removemos y cocinamos otros 5 minutos a fuego medio.

4

Una vez cocida la Quinoa, dejamos reposar mientras acaban los garbanzos y servimos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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