13
Smoothie bowl de frutos rojos
3
(14)
5 min
0 kcal
Loving_Mclife
Preparación de la receta
1
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar. Saca los frutos rojos del congelador justo en el momento de usarlos.
2
En el vaso de la batidora pon el plátano junto con el queso fresco batido y el datil. Añade los frutos rojos congelados y bate poco a poco. (Necesitas una batidora potente q triture la fruta congelada. Mejor si es de vaso). Cada 10/15 segundos ve parando y empujando la fruta congelada hacia abajo. Repite hasta q veas q empieza a formarse la crema.
3
Cuando empiece a formarse la crema batimos un poco mas hasta q no queden trozos de fruta y ponemos en bowl. Decorar al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar. Saca los frutos rojos del congelador justo en el momento de usarlos.
2
En el vaso de la batidora pon el plátano junto con el queso fresco batido y el datil. Añade los frutos rojos congelados y bate poco a poco. (Necesitas una batidora potente q triture la fruta congelada. Mejor si es de vaso). Cada 10/15 segundos ve parando y empujando la fruta congelada hacia abajo. Repite hasta q veas q empieza a formarse la crema.
3
Cuando empiece a formarse la crema batimos un poco mas hasta q no queden trozos de fruta y ponemos en bowl. Decorar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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