5
Crema calabaza/calabacin
3
(6)
40 min
0 kcal
emececita
Preparación de la receta
1
Sofreir cebolla
2
Añadir calabaza en trozos y dejar 10 mint más
3
Añadir zanahoria y calabacín a trocitos junto con agua
4
Añadir especias
5
Moler
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
150 gramos
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
150 gramos
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
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2
Añadir calabaza en trozos y dejar 10 mint más
3
Añadir zanahoria y calabacín a trocitos junto con agua
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5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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