Tortitas de coliflor.
whatsapp

258

whatsapp

258

Tortitas de coliflor.

5

(283)

0 kcal

aromajess
aromajess

Preparación

1

Cocer la coliflor,yo la hice al vapor 15'

2

Una vez cocida la desmenuzamos añadimos los huevos, las especias y removemos bien.

3

En la bandeja del horno con papel hacemos bolitas con la masa,aplastamos y llevamos a 190° 10'.

4

Pasado este tiempo con una espátula y cuidado le damos la vuelta y dejamos unos 4 o 5 min más y listas.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocer la coliflor,yo la hice al vapor 15'

2

Una vez cocida la desmenuzamos añadimos los huevos, las especias y removemos bien.

3

En la bandeja del horno con papel hacemos bolitas con la masa,aplastamos y llevamos a 190° 10'.

4

Pasado este tiempo con una espátula y cuidado le damos la vuelta y dejamos unos 4 o 5 min más y listas.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Comidas

Aprovechamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift