4
Falso arroz de coliflor
3
(5)
0 kcal
ele131196
Preparación de la receta
1
En primer lugar pochamos la zanahoria junto con la cebolla y el ajo. Mientras se hace la verdura, picamos en un procesador de alimentos la coliflor.
2
Una vez que este hecha la verdura, añadimos los guisante y langostinos y dejamos hacer un par de minutos e incorporamos la coliflor junto con la salsa de soja y las especias al gusto, yo añadí sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y cúrcuma.
3
Todo esto lo dejamos hacer unos 5 o 6 minutos. Batimos los huevos, lo añadimos una vez que estén hecho está todo listo para comer🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Langostino
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Langostino
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En primer lugar pochamos la zanahoria junto con la cebolla y el ajo. Mientras se hace la verdura, picamos en un procesador de alimentos la coliflor.
2
Una vez que este hecha la verdura, añadimos los guisante y langostinos y dejamos hacer un par de minutos e incorporamos la coliflor junto con la salsa de soja y las especias al gusto, yo añadí sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y cúrcuma.
3
Todo esto lo dejamos hacer unos 5 o 6 minutos. Batimos los huevos, lo añadimos una vez que estén hecho está todo listo para comer🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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