
18
Chips de boniato al microondas
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el boniato al tamaño y forma que queráis, pero tened en cuenta que cuanto más finos sean, menos tiempo se necesitará para cocinarlos. Intentad que sean todos de un tamaño similar
2
Una vez cortado, he dejado los trozos en agua fría con tres hielos. Mientras tanto, he ido preparando la mezcla de especias. Las cantidades no son las que pone, siempre poned en función del sabor que queráis darle. Si las queréis más saladitas, poned mayor cantidad de sal de ajo. Si las queréis dulcecitas, recomiendo ponerle canela, resaltará más su dulzor
3
Una vez preparada la mezcla de especias, sacar trozo por trozo. Secadlas un poco antes de rebozarlas, para que la mezcla de especias no se os vuelva una pasta. También recomiendo rebozarlas con ayuda de una cuchara, sobretodo si usáis cúrcuma, para que no se os queden las manos amarillas
4
Ponedlas en el plato, que se toquen entre ellas pero no pongáis unas encima de otras. Yo he hecho dos tandas en dos platos diferentes y las he dejado unos 4’ y medio en el microondas cada una. Pero id mirando porque depende de la intensidad del microondas. Luego las dejas enfriar y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Azúcar glas
100 gramos

Cúrcuma
100 gramos

Nuez moscada
100 gramos

Orégano
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Azúcar glas
100 gramos

Cúrcuma
100 gramos

Nuez moscada
100 gramos

Orégano
100 gramos
1
Cortar el boniato al tamaño y forma que queráis, pero tened en cuenta que cuanto más finos sean, menos tiempo se necesitará para cocinarlos. Intentad que sean todos de un tamaño similar
2
Una vez cortado, he dejado los trozos en agua fría con tres hielos. Mientras tanto, he ido preparando la mezcla de especias. Las cantidades no son las que pone, siempre poned en función del sabor que queráis darle. Si las queréis más saladitas, poned mayor cantidad de sal de ajo. Si las queréis dulcecitas, recomiendo ponerle canela, resaltará más su dulzor
3
Una vez preparada la mezcla de especias, sacar trozo por trozo. Secadlas un poco antes de rebozarlas, para que la mezcla de especias no se os vuelva una pasta. También recomiendo rebozarlas con ayuda de una cuchara, sobretodo si usáis cúrcuma, para que no se os queden las manos amarillas
4
Ponedlas en el plato, que se toquen entre ellas pero no pongáis unas encima de otras. Yo he hecho dos tandas en dos platos diferentes y las he dejado unos 4’ y medio en el microondas cada una. Pero id mirando porque depende de la intensidad del microondas. Luego las dejas enfriar y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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