21
Br贸coli 馃ウ con gambas 馃崵, tortilla 馃嵆 y patata 馃
3
(22)
14 min
0 kcal
healthybe
Preparaci贸n de la receta
1
Hacer el br贸coli en el lekue 3 min a potencia m谩x
2
Hacer las gambas a la plancha. Reservar la mitad para la tortilla y mezclar la otra mitad con el br贸coli
3
Batir el huevo, a帽adir unas gambas y preparar la tortilla en la sart茅n antiadherente
4
Hacer la patata en el lekue 4 min a potencia m谩x
5
Servir todo junto y disfrutar 馃
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Br贸coli
100 gramos
Patata
80 gramos
Gamb贸n
70 gramos
Huevo de gallina
70 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Br贸coli
100 gramos
Patata
80 gramos
Gamb贸n
70 gramos
Huevo de gallina
70 gramos
1
Hacer el br贸coli en el lekue 3 min a potencia m谩x
2
Hacer las gambas a la plancha. Reservar la mitad para la tortilla y mezclar la otra mitad con el br贸coli
3
Batir el huevo, a帽adir unas gambas y preparar la tortilla en la sart茅n antiadherente
4
Hacer la patata en el lekue 4 min a potencia m谩x
5
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Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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