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20
Tostadas Francesas Pro
3
(21)
5 min
0 kcal
mondejarspartan
Preparación
1
Batir el huevo junto con el polvo se proteína
2
Echar rebanada de pan molde, empapando vuelta y vuelta
3
Echar a la sartén la rebanada empapada vuelta y vuelta a fuego fuerte
4
Añadir los toppins deseados, en este caso plátano y crema de cacahuete.
5
Repetir acción con la cantidad de rebanadas a elaborar, ésta medida da para tres.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
70 gramos
Suplemento de caseina
30 gramos
Pan integral con gluten
25 gramos
Crema de frutos secos
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
70 gramos
Suplemento de caseina
30 gramos
Pan integral con gluten
25 gramos
Crema de frutos secos
15 gramos
Preparación
1
Batir el huevo junto con el polvo se proteína
2
Echar rebanada de pan molde, empapando vuelta y vuelta
3
Echar a la sartén la rebanada empapada vuelta y vuelta a fuego fuerte
4
Añadir los toppins deseados, en este caso plátano y crema de cacahuete.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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