

31
Bocaditos de brócoli y queso de cabra
5
(35)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el brócoli en un táper con tapadera y introducirlo en el microondas durante unos cuatro minutos hasta que esté blandito, cortar con la tijera a trocitos pequeños.
2
Pochar en una sartén la cebolla, añadir el bacon, los champiñones y el brócoli, dorar todo y poner las especias que prefieras. ( Yo añadí pimienta, sal, y jenjibre)
3
Mezclar todo con los huevos y ponerlo en el molde que prefieras, yo utilice el de cupcakes.
4
Coronar con un trozo de queso de cabra y al horno durante unos 20' a 200 grados sin precalentar. ( Ir controlando porque cada horno es un mundo)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner el brócoli en un táper con tapadera y introducirlo en el microondas durante unos cuatro minutos hasta que esté blandito, cortar con la tijera a trocitos pequeños.
2
Pochar en una sartén la cebolla, añadir el bacon, los champiñones y el brócoli, dorar todo y poner las especias que prefieras. ( Yo añadí pimienta, sal, y jenjibre)
3
Mezclar todo con los huevos y ponerlo en el molde que prefieras, yo utilice el de cupcakes.
4
Coronar con un trozo de queso de cabra y al horno durante unos 20' a 200 grados sin precalentar. ( Ir controlando porque cada horno es un mundo)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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