

51
Rollitos de primavera Veganos🐞
5
(54)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Marcamos a fuego fuerte las verduritas en la sartén con una gotita de aceite. 🔥Tip: no añadir sal a los champiñones en la sartén para que no suelten agua y se queden crujientes.

2
🍳Marcar la cebolla, el calabacín, y los champis.

3
🔹Revuelto de soja texturizada: -Hidratamos tres puñados de soja con agua caliente. -añadimos a una sartén con un ajo picado, un chorrito de aceite, pimentón de la Vera dulce (1/2 cucharadita), espinacas (2 puñados), Champi portobello si nos sobra... cebolla en polvo, hierbas provenzales y salsa de tomate casera o que sea un buen procesado. 🕝tenemos aquí la soja haciendo Chup-Chup 20 min.

4
-Rellenar con todos los ingredientes, mas zanahoria rallada en láminas y remolacha encurtida. -💭🤔¿Cómo doblar un rollito? 😂 En primer lugar, hidratar la oblea de arroz en agua caliente pero no lo suficiente como para abrasarnos las manos🔥🙏 contar 10 seg, escurrir un poquito y con cuidado para que no se pegue entre los dedos, colocar en un plato. Rellenar como en la foto y ahora... Agarrar la oblea de un extremo y llevar hasta el centro, hacer lo mismo con la opuesta intentando dejar el rollito lo más compacto posible, y cerrar las pestañistas superior e inferior y... tachán

5
Volver a hidratar otra oblea y enrollar de nuevo. Muy importante⚠️ puesto que si no ponemos otra capa de oblea, el Spring roll se abrirá en la sartén y el resultado no será el esperado.
6
Marcarlo a fuego fuerte hasta que esté dorado

7
🌿🍥Disfrútalo con tus verduras y legumbres preferidas o coloca todos en una fuente y añade un vasito de salsa de Soja o Tamari, que le da un toque brutal 🤩🙏

Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Papel de arroz
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Portobello
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Soja texturizada
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Zanahoria
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Papel de arroz
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Portobello
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Soja texturizada
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Zanahoria
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Marcamos a fuego fuerte las verduritas en la sartén con una gotita de aceite. 🔥Tip: no añadir sal a los champiñones en la sartén para que no suelten agua y se queden crujientes.

2
🍳Marcar la cebolla, el calabacín, y los champis.

3
🔹Revuelto de soja texturizada: -Hidratamos tres puñados de soja con agua caliente. -añadimos a una sartén con un ajo picado, un chorrito de aceite, pimentón de la Vera dulce (1/2 cucharadita), espinacas (2 puñados), Champi portobello si nos sobra... cebolla en polvo, hierbas provenzales y salsa de tomate casera o que sea un buen procesado. 🕝tenemos aquí la soja haciendo Chup-Chup 20 min.

4
-Rellenar con todos los ingredientes, mas zanahoria rallada en láminas y remolacha encurtida. -💭🤔¿Cómo doblar un rollito? 😂 En primer lugar, hidratar la oblea de arroz en agua caliente pero no lo suficiente como para abrasarnos las manos🔥🙏 contar 10 seg, escurrir un poquito y con cuidado para que no se pegue entre los dedos, colocar en un plato. Rellenar como en la foto y ahora... Agarrar la oblea de un extremo y llevar hasta el centro, hacer lo mismo con la opuesta intentando dejar el rollito lo más compacto posible, y cerrar las pestañistas superior e inferior y... tachán

5
Volver a hidratar otra oblea y enrollar de nuevo. Muy importante⚠️ puesto que si no ponemos otra capa de oblea, el Spring roll se abrirá en la sartén y el resultado no será el esperado.
6
Marcarlo a fuego fuerte hasta que esté dorado

7
🌿🍥Disfrútalo con tus verduras y legumbres preferidas o coloca todos en una fuente y añade un vasito de salsa de Soja o Tamari, que le da un toque brutal 🤩🙏

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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