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53
Bizcocho de platano
5
(56)
50 min
0 kcal
Anderzio89
Preparación
1
Machacar los 250gramos de plátanos maduros, a la vez mezclar la harina de avena con la levadura. De mientras ir remojando los 4 dátiles.
2
Después se mezcla y tritura todo junto. Yo incluí una onza de chocolate en el interior y otra en la parte de arriba. Se le puede incluir nueces por encima también.
3
Meter la horno a 180° durante 40-45 minutos dependiendo el horno.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Plátano
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Harina integral de avena
220 gramos (aprox. 22 cucharadas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Chocolate 85%
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Plátano
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Harina integral de avena
220 gramos (aprox. 22 cucharadas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Chocolate 85%
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Machacar los 250gramos de plátanos maduros, a la vez mezclar la harina de avena con la levadura. De mientras ir remojando los 4 dátiles.
2
Después se mezcla y tritura todo junto. Yo incluí una onza de chocolate en el interior y otra en la parte de arriba. Se le puede incluir nueces por encima también.
3
Meter la horno a 180° durante 40-45 minutos dependiendo el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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