59
Bizcocho de platano
5
(62)
50 min
0 kcal
Anderzio89
Preparación de la receta
1
Machacar los 250gramos de plátanos maduros, a la vez mezclar la harina de avena con la levadura. De mientras ir remojando los 4 dátiles.
2
Después se mezcla y tritura todo junto. Yo incluí una onza de chocolate en el interior y otra en la parte de arriba. Se le puede incluir nueces por encima también.
3
Meter la horno a 180° durante 40-45 minutos dependiendo el horno.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Plátano
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Harina integral de avena
220 gramos (aprox. 22 cucharadas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Chocolate 85%
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Plátano
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Harina integral de avena
220 gramos (aprox. 22 cucharadas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Chocolate 85%
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Machacar los 250gramos de plátanos maduros, a la vez mezclar la harina de avena con la levadura. De mientras ir remojando los 4 dátiles.
2
Después se mezcla y tritura todo junto. Yo incluí una onza de chocolate en el interior y otra en la parte de arriba. Se le puede incluir nueces por encima también.
3
Meter la horno a 180° durante 40-45 minutos dependiendo el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...