8
Muslo de PAVO con PISTO
3
(9)
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Dorar el pollo, en una olla. En el microondas, ponemos todas las verduras (no tomate) a trocitos a potencia máxima 15 minutos.
2
Añadimos las verduras a la olla, añadimos el pimentón, cayena, jengibre, sal. Y una ramita de romero. Incorporamos 1 vasito de vino blanco y dejamos que evapore el alcohol
3
Añadimos los tomates a trocitos. Y dejamos que haga chup chup hasta que veamos que huele que alimenta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
1000 gramos
Muslo de pavo
400 gramos (aprox. 1 pieza)
Jengibre
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cebolla morada
30 gramos
Pimiento amarillo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
30 gramos
Pimiento verde
30 gramos
Zanahoria
30 gramos
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
1000 gramos
Muslo de pavo
400 gramos (aprox. 1 pieza)
Jengibre
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cebolla morada
30 gramos
Pimiento amarillo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
30 gramos
Pimiento verde
30 gramos
Zanahoria
30 gramos
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dorar el pollo, en una olla. En el microondas, ponemos todas las verduras (no tomate) a trocitos a potencia máxima 15 minutos.
2
Añadimos las verduras a la olla, añadimos el pimentón, cayena, jengibre, sal. Y una ramita de romero. Incorporamos 1 vasito de vino blanco y dejamos que evapore el alcohol
3
Añadimos los tomates a trocitos. Y dejamos que haga chup chup hasta que veamos que huele que alimenta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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